Remoncjusz.pl

Większość z nas, stojąc przed zadaniem autoprezentacji i wystąpień publicznych, czuje tremę. Lęk mogą wzbudzać nie tylko sytuacje wypowiedzi przed kamerą czy występu przed szeroką publiką, ale również i prezentacja wygłaszana przed zespołem czy udział w przetargu. https://www.humanskills.pl/sztuka-autop ... blicznych/ Zastanawiamy się jak wypadniemy, jak zostaniemy ocenieni, czy w trakcie nie dojdzie do pomyłki albo problemów technicznych. W rezultacie, możemy stać się ofiarami samospełniającej się przepowiedni i z powodu paraliżującego stresu, dać się ponieść emocjom.

Osoby, które nie potrafią radzić sobie ze stresem i emocjonalnie reagują na trudne sytuacje, są narażone na wiele chorób. https://www.humanskills.pl/szkolenia_za ... -emocjami/ Nie bez powodu lekarze tak często zwracają uwagę na to, by unikać stresu i zadbać o odpowiednią ilość snu i wypoczynku. Zaprzątanie sobie głowy stresującymi sytuacjami może przyczynić się do rozwoju depresji, nerwicy, migren, a nawet problemów z sercem. Celem naszego szkolenia z zakresu treningu antystresowego i warsztatu kontroli emocji jest uświadomienia wpływu długotrwałego stresu na nasze życie. Nauczymy też uczestników, jak zapanować nad emocjami i redukować stres, a także jak unikać stresujących sytuacji oraz odzyskać kontrolę zarówno nad swoim ciałem, jak i emocjami.